銀髮活力再升級！草衙分館陪你動出健康樂活好時光！

草衙圖書館為配合市政府「銀髮健身俱樂部」政策，特別推出專為長輩設計的運動課程！結合圖書館的書籍資源與社區力量，由專業老師帶領，讓大家在安全、舒適的環境中，一起做簡單有效的運動，活動筋骨、增強體力，身體更健康，心情也更開朗！

📌 只要您年滿 65 歲，想動一動、交朋友、找樂趣，歡迎來報名喔！

讓我們陪您一起動出「健康樂活好時光」，運動其實可以很輕鬆、很好玩！

一、課程特色

• 為 65 歲以上長輩量身打造，幫助延緩老化、保持健康。
• 小班制教學，每班最多 15人，專人指導更安心。
• 導入健身器材與健康檢測，注重安全與實用。

二、課程時間與班別

👩🏫 師資說明：由高雄市具銀髮健身俱樂部授課資格之專業教練林美吟老師、邱巧惠老師、林育安老師指導。

📌 課程初期以基礎體適能為主，後期導入適合銀髮族之健身器材，循序漸進，慢慢來沒壓力！

三、招生對象

• 優先錄取：65 歲以上(含)健康或亞健康者。
• 次要錄取：64歲以下(含)有運動需求者。
• 條件限制：須具備自行站立與行走能力。
• 人數限制：每班上限 15 人，三班共招收 45 人。

四、課程收費:

💰試營運優惠價：

五、報名須知與貼心提醒

1️. 報名資格與錄取順序:

✅第一順位:6/19(四)前，65 歲以上長者報名登記且完成繳費者依序優先錄取。

✅第二順位:6/20(五)後，不分年齡，依報名登記且完成繳費者依序錄取。

✅第三順位:6/22(日)公告錄取名單後，如尚有名額，將依報名登記順序通知尚未繳費者免費體驗，經上課10分鐘後，如尚未報到，該名額將開放現場遞補。

2. 報名方式:

✅請先於網路報名登記，攜帶本人身分證明文件至草衙分館服務台完成現金繳費，始完成報名程序。

✅錄取名單將於6/22(日)早上10:00前，公告於本館Facebook 粉絲專頁、官網，輔以電話通知 。

✅備取者如有遞補機會，將以電話聯繫，請留意來電。

3.課程出席規範:

✅學員請假，可於當期或下一期內跨班補課，恕不退費。

✅中途加入者依當期剩餘堂數，採單堂課計費。

✅ 未請假且無故不到者，將列入下期活動錄取考量且不予退費或補課。

4 .活動拍照與紀錄:

✅ 課程中將進行拍照，照片可能公開於網路平台，用於活動紀錄與推廣用途

✅ 本分館保有活動變更之權利，請依 Facebook 粉絲專頁或現場公告為主

📞 洽詢與報名方式

📍 地點：高雄市立圖書館草衙分館服務台

📞 電話：07-812-6708

📆 報名時間：即日起至額滿即止

📣 為了自己的健康，也為了不造成子女的負擔，快來草圖一起運動吧!

  📣  為了爸媽的健康，也為了拓展爸媽樂活社交圈，快來幫家中長輩報名吧!

名額有限，歡迎提早報名，草圖陪你動一動，迎接健康好生活！