#114年衛生局樂齡樂智系列活動
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#賺到八堂精彩課程(市價5000元)
鑒於高齡化社會的來臨,支持高齡人口的閱讀及資訊需求,以提升健康與延緩失智失能。
本館與 #高雄市政府衛生局攜手合作,
期望透過多元課程、專業講座與失智友善資源的推動,陪伴市民共同面對高齡化社會挑戰。
有研究顯示:閱讀、運動與社交有延緩失智的可能,
因此,無論是探索第二人生的長者、照顧失智親友的家庭,
或是希望了解議題的一般民眾,都能在這裡找到支持與力量。
歡迎踴躍參與各項課程與活動,與圖書館一同打造更溫暖、共融與友善的社區環境。
擁抱第二人生,開啟嶄新篇章!!
隨著退休後或進入人生下半場,身體、智力與體力的逐漸衰退,甚至疾病的出現,
或許會讓人感到失落、焦慮,甚至恐懼。
然而,這同時也是人生中一段極具深度與價值的旅程。
以坦然的心態面對變化,學習活得更自在、更有意義,
您將發現,生命的厚度與美好,正悄然綻放。
「第二人生創活八部」精彩課程 誠摯邀請您參與,
一同探索自我、拓展人際、啟發心靈,
讓未來的每一天都充滿力量與喜悅。
課程大綱
日期/ 時間 |
週三上午班 | ||
課程名稱 | 特聘講師 | 課程說明 | |
9/24(三) 0930-1130 |
逍遙耕心/淺談人生有與無 |
顏永進校長 📌勝利國小校長退休 📌老斑馬樂團創辦人 |
為何而忙? 對「自己」的認知如何 逍遙耕心 故事仍在發展中……. |
10/1(三) 0930-1200 |
活力感官/重拾身體五感 |
楊瑾雯團長 📌小浪潮創作體團長 |
透過團體戲劇課程,從肢體放鬆、發展和表達活動出發, 藉由感官五覺和情感回溯, 引導成員重新覺察、親近自我的身體與心靈, 再次點燃對生命的動能與溫度 |
10/8(三) 0930-1200 |
活力感官/張開生命的翅膀 | ||
10/15(三) 0930-1130 |
生活法律/不動產買賣、繼承、贈與等法令及節稅之道 |
顏萬長地政士 📌110/111年不動產/地政考試及格 |
課程大綱 ㄧ、五億高中生遺產問題及內幕 二、財政部公告之調職、非自願離職、非自願因素7種情形之1,房地合一稅20% 三、年繳60萬儲蓄險(10期),為何被國稅局課罰71.2萬贈與稅?? |
10/22(三) 0900-1230 |
電影賞析《抓狂養老院》 |
周宸甫老師 📌奧德賽創藝工作室創作總監 |
養老院,不只是安養等待時間流逝的場所。 長者們如何透過智慧與生命經驗, 幫助青年人看到自己的價值,達到真正的青銀共存的精神。 省思: 1.當你是長輩主要照顧者,工作與照顧兩頭燒時如何轉換心境? 2.心目中理想的「老去」的生活方式? |
10/29(三) 0930-1130 |
體適能/肌耐力鍛鍊I |
林怡如老師 📌高師大體育學系兼任講師 📌教育部體育署國民體適能中級指導員 |
動身 × 動腦 × 動健康,讓年齡不再是阻力, 而是活力的開始! 課程融合「暖身」、「體適能活動」、「肌力訓練」、 「認知功能訓練」與「柔軟度放鬆」五大面向, 讓學員從頭到腳、從身體到大腦都能一起動起來! |
11/5(三) 0930-1130 |
體適能/肌耐力鍛鍊II | ||
11/12(三) 1000-1200 |
文史走讀趣/《中都窯廠前世今生》 |
廖德嵩老師 📌馬卡道導覽解說協會理事長 |
中都唐榮磚窯廠的前身是 明治32年(1899)日人鮫島盛在三塊厝郊區創辦的鮫島煉瓦工場。 這是打狗地區第一家磚仔窯。 明治33年(1900),鮫島盛改建新式的「蒸籠窯」, 這也是南臺灣最早引進的新式磚仔窯………, 南臺灣地區日治時期重要的建築物磚塊均由此供應, 邀您一起走讀中都聚落的產業歷史, 提煉前人製磚與造房的智慧, 發掘蘊藏在一磚一瓦中的風土人文 |
日期/時間 | 週四下午班 | ||
課程名稱 | 特聘講師 | 課程說明 | |
9/25(四) 1400-1600 |
靈性覺醒/波濤中的內在平靜 |
顏永進校長 📌勝利國小校長退休 📌老斑馬樂團創辦人 |
內外雙修:由內而外;由外而內 就是有三(就是有鬆) 轉化;有事、沒事、無事 |
10/02(四) 1400-1700 |
心靈美學/用繪畫探索自己I |
曾玉冰老師 📌藝術教育工作者 📌藝術策展人 |
繪畫是人的本能。這場活動由專業老師帶領,透過遊戲的方式, 引導參與者以直覺回應,以心靈繪畫與自己對話, 用視覺語言傾聽潛意識的聲音, 讓記憶、感覺與色彩交織沉澱, 為心靈補充能量,準備邁向嶄新的第二人生。 |
10/09(四) 1400-1700 |
心靈美學/用繪畫探索自己II | ||
10/16(四) 1400-1600 |
生活法律/不動產買賣、繼承、贈與等法令及節稅之道 |
顏萬長地政士 📌110/111年不動產/地政考試及格 |
課程大綱 ㄧ、應繼分與特留分有何不同? 二、信託是什麼? 三、不了解法令規定,誤可節稅,傷了荷包,損失慘重。 |
10/23(四) 1330-1700 |
電影賞析《高年級實習生》 |
周宸甫老師 📌奧德賽創藝工作室創作總監 |
有時候,轉身才能看見更美好的風景! 在《高年級實習生》一位職場歷練完整的退休主管,如何用智慧幫助年輕的主管度過重重危機,也有勇氣面對生活中的挑戰 省思: 1.東西方國家職場上差異? 2.回想自己剛入職時,是否有印象深刻的前輩 |
10/30(四) 1400-1600 |
體適能/肌耐力鍛鍊I |
薛綠娣老師 📌教育部體育署國民體適能指導員 |
課程內容以肌力、核心肌群強化及增加平衡能力與心肺功能為主, 有效促進學員健康、增加體力、維持體適能, 及預防及延緩老化造成的失能狀況,達到悠活晚年之功效! |
11/6(四) 1400-1600 |
體適能/肌耐力鍛鍊II | ||
11/13(四) 1330-1700 |
柴山洞穴探秘《天雨天財洞》
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陳家發老師 📌柴山巡山員 |
柴山上隨處可見珊瑚礁石灰岩,曾經沉睡於大海中, 隨著造山運動隆起、抬升而浮出地平線。 經過地質營力作用和雨水沖刷,形成大小不一的石灰岩洞, 在幽暗的洞穴裡閃著晶瑩的光芒的鐘乳石, 讓我們跟著老師的腳步一起探索尋祕。 預定行程👇 登山口-波濤路-四顆榕-奇妙谷-天雨天財洞-龍泉寺登山口回程(依當時情況做適度調整)/行程約3小時,概約8000步,預定消耗熱量300卡 |
◎活動地點:高雄市立圖書館三民分館2樓多功能教室+實驗劇場
◎參加對象:歡迎年滿50歲以上民眾報名參加,每班25人為限(不足額開放其他年齡段參與)
◎參加費用:完全免費
◎報名方式:於8/28(四)中午12:00開放線上報名,報名後三天內至三民分館1樓服務台繳交保證金1000元(以收到繳費優先錄取),出席達6次以上於課程結束後全額退費。
◎注意事項:
1、 課程分成週三上午班與週四下午班各8堂課(兩班課程內容不一樣),請擇一或兩班皆可參加
(報名兩班者惟仍須繳納兩班保證金,出席率分開計算,兩班課程恕無法交換補課)
2、繳費後如不克參加請務必於活動前三天通知本館全額退費,開課後恕不退費。
3、洽詢專線(07)-3225528
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- 最後異動時間2025-08-27 下午 12:47:13