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最新活動

【三民分館】114年衛生局樂齡樂智系列活動《第二人生的創活八部》開班囉 ✨ 歡迎報名參加 (週三上午班、週四下午班)
公布日期:2025-08-27
:三民分館

#114年衛生局樂齡樂智系列活動

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鑒於高齡化社會的來臨,支持高齡人口的閱讀及資訊需求,以提升健康與延緩失智失能。

本館與 #高雄市政府衛生局攜手合作,

期望透過多元課程、專業講座與失智友善資源的推動,陪伴市民共同面對高齡化社會挑戰。

 

有研究顯示:閱讀、運動與社交有延緩失智的可能,

因此,無論是探索第二人生的長者、照顧失智親友的家庭,

或是希望了解議題的一般民眾,都能在這裡找到支持與力量。

歡迎踴躍參與各項課程與活動,與圖書館一同打造更溫暖、共融與友善的社區環境。

 

擁抱第二人生,開啟嶄新篇章!!

隨著退休後或進入人生下半場,身體、智力與體力的逐漸衰退,甚至疾病的出現,

或許會讓人感到失落、焦慮,甚至恐懼。

然而,這同時也是人生中一段極具深度與價值的旅程。

 

以坦然的心態面對變化,學習活得更自在、更有意義,

您將發現,生命的厚度與美好,正悄然綻放。

 

「第二人生創活八部」精彩課程 誠摯邀請您參與,

一同探索自我、拓展人際、啟發心靈,

讓未來的每一天都充滿力量與喜悅。

 課程大綱

 

日期/

時間

週三上午班
課程名稱 特聘講師 課程說明

9/24(三)

0930-1130

逍遙耕心/淺談人生有與無

顏永進校長

📌勝利國小校長退休

📌老斑馬樂團創辦人

為何而忙?

對「自己」的認知如何

逍遙耕心

故事仍在發展中…….

10/1(三)

0930-1200

活力感官/重拾身體五感

楊瑾雯團長

📌小浪潮創作體團長

透過團體戲劇課程,從肢體放鬆、發展和表達活動出發,

藉由感官五覺和情感回溯,

引導成員重新覺察、親近自我的身體與心靈,

再次點燃對生命的動能與溫度

10/8(三)

0930-1200

活力感官/張開生命的翅膀

10/15(三)

0930-1130

生活法律/不動產買賣、繼承、贈與等法令及節稅之道

顏萬長地政士

📌110/111年不動產/地政考試及格

課程大綱

ㄧ、五億高中生遺產問題及內幕

二、財政部公告之調職、非自願離職、非自願因素7種情形之1,房地合一稅20%

三、年繳60萬儲蓄險(10期),為何被國稅局課罰71.2萬贈與稅??

10/22(三)

0900-1230

電影賞析《抓狂養老院》

周宸甫老師

📌奧德賽創藝工作室創作總監

養老院,不只是安養等待時間流逝的場所。

長者們如何透過智慧與生命經驗,

幫助青年人看到自己的價值,達到真正的青銀共存的精神。

省思:

1.當你是長輩主要照顧者,工作與照顧兩頭燒時如何轉換心境?

2.心目中理想的「老去」的生活方式?

10/29(三)

0930-1130

體適能/肌耐力鍛鍊I

林怡如老師

📌高師大體育學系兼任講師

📌教育部體育署國民體適能中級指導員

動身 × 動腦 × 動健康,讓年齡不再是阻力,

而是活力的開始!

課程融合「暖身」、「體適能活動」、「肌力訓練」、

「認知功能訓練」與「柔軟度放鬆」五大面向,

讓學員從頭到腳、從身體到大腦都能一起動起來!

11/5(三)

0930-1130

體適能/肌耐力鍛鍊II

11/12(三)

1000-1200

文史走讀趣/《中都窯廠前世今生》

廖德嵩老師

📌馬卡道導覽解說協會理事長

中都唐榮磚窯廠的前身是

明治32年(1899)日人鮫島盛在三塊厝郊區創辦的鮫島煉瓦工場。

這是打狗地區第一家磚仔窯。

明治33年(1900),鮫島盛改建新式的「蒸籠窯」,

這也是南臺灣最早引進的新式磚仔窯………,

南臺灣地區日治時期重要的建築物磚塊均由此供應,

邀您一起走讀中都聚落的產業歷史,

提煉前人製磚與造房的智慧,

發掘蘊藏在一磚一瓦中的風土人文

 

 

日期/時間 週四下午班
課程名稱 特聘講師 課程說明

9/25(四)

1400-1600

靈性覺醒/波濤中的內在平靜

顏永進校長

📌勝利國小校長退休

📌老斑馬樂團創辦人

內外雙修:由內而外;由外而內

就是有三(就是有鬆)

轉化;有事、沒事、無事

10/02(四)

1400-1700

心靈美學/用繪畫探索自己I

曾玉冰老師

📌藝術教育工作者

📌藝術策展人

繪畫是人的本能。這場活動由專業老師帶領,透過遊戲的方式,

引導參與者以直覺回應,以心靈繪畫與自己對話,

用視覺語言傾聽潛意識的聲音,

讓記憶、感覺與色彩交織沉澱,

為心靈補充能量,準備邁向嶄新的第二人生。

10/09(四)

1400-1700

心靈美學/用繪畫探索自己II 

10/16(四)

1400-1600

生活法律/不動產買賣、繼承、贈與等法令及節稅之道

顏萬長地政士

📌110/111年不動產/地政考試及格

課程大綱

ㄧ、應繼分與特留分有何不同?

二、信託是什麼?

三、不了解法令規定,誤可節稅,傷了荷包,損失慘重。

10/23(四)

1330-1700

電影賞析《高年級實習生》

周宸甫老師

📌奧德賽創藝工作室創作總監

有時候,轉身才能看見更美好的風景!

在《高年級實習生》一位職場歷練完整的退休主管,如何用智慧幫助年輕的主管度過重重危機,也有勇氣面對生活中的挑戰

省思:

1.東西方國家職場上差異?

2.回想自己剛入職時,是否有印象深刻的前輩

10/30(四)

1400-1600

體適能/肌耐力鍛鍊I

薛綠娣老師

📌教育部體育署國民體適能指導員

課程內容以肌力、核心肌群強化及增加平衡能力與心肺功能為主,

有效促進學員健康、增加體力、維持體適能,

及預防及延緩老化造成的失能狀況,達到悠活晚年之功效!

11/6(四)

1400-1600

體適能/肌耐力鍛鍊II

11/13(四)

1330-1700

柴山洞穴探秘《天雨天財洞》

 

陳家發老師

📌柴山巡山員

柴山上隨處可見珊瑚礁石灰岩,曾經沉睡於大海中,

隨著造山運動隆起、抬升而浮出地平線。

經過地質營力作用和雨水沖刷,形成大小不一的石灰岩洞,

在幽暗的洞穴裡閃著晶瑩的光芒的鐘乳石,

讓我們跟著老師的腳步一起探索尋祕。

預定行程👇

登山口-波濤路-四顆榕-奇妙谷-天雨天財洞-龍泉寺登山口回程(依當時情況做適度調整)/行程約3小時,概約8000步,預定消耗熱量300卡

 

活動地點:高雄市立圖書館三民分館2樓多功能教室+實驗劇場

 

參加對象:歡迎年滿50歲以上民眾報名參加,每班25人為限(不足額開放其他年齡段參與)

 

參加費用:完全免費

 

報名方式:於8/28(四)中午12:00開放線上報名,報名後三天內至三民分館1樓服務台繳交保證金1000元(以收到繳費優先錄取),出席達6次以上於課程結束後全額退費。

 

注意事項

1、 課程分成週三上午班週四下午班各8堂課(兩班課程內容不一樣),請擇一或兩班皆可參加

(報名兩班者惟仍須繳納兩班保證金,出席率分開計算,兩班課程恕無法交換補課)

2、繳費後如不克參加請務必於活動前三天通知本館全額退費,開課後恕不退費。

3、洽詢專線(07)-3225528

 

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最後異動時間2025-08-27 下午 12:47:13
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