📣想變得更有活力？想結交新朋友？來中崙分館就對了！

中崙分館響應市府「銀髮健身俱樂部」計畫，持續推出長者專屬的健身課程，由專業老師

帶大家做安全又有效的運動，輕鬆提升體力、啟動健康。

在圖書館運動不只安心又舒服，還能隨手借閱健康樂活好書，越動越有知識、越動越年輕！

📌 65歲以上的您，想動一動、想走出家裡、想找點開心的事做，都歡迎加入

讓我們一起用笑容和好體力，開啟全新的「動齡好時光」！

 一、課程特色

• 為 65 歲以上長輩量身打造，幫助延緩老化、保持健康
• 小班制教學，每班最多 13 人，專人指導更安心
• 導入健身器材與健康檢測，注重安全與實用

二、課程時間與班別

👩‍🏫師資說明：由高雄市具銀髮健身俱樂部授課資格之專業教練林美吟老師指導

📌課程初期以基礎體適能為主，循序漸進，慢慢來沒壓力！

三、招生對象

• 優先錄取：65歲以上健康或亞健康者的新生與舊生
• 次要錄取：55歲以上有運動需求者，再次為其他年齡層
• 條件限制：須具備自行站立與行走能力
• 人數限制：每班上限13人，兩班共招收26人

四、課程收費

💰完整一期（12 堂課）：

‣原價：1,800 元 ‣ 65 歲以上優惠價：1,500 元

💡想試上也可以！

‣65 歲以上：單堂 150 元

‣64 歲以下：單堂 180 元

五、報名須知與貼心體醒

1報名資格與錄取順序

✅ 第一順位：65歲以上新生，優先錄取。

✅ 第二順位：65歲以上舊生，依報名順序遞補錄取。

✅ 第三順位：64歲以下新、舊生，依報名順序遞補錄取。

2報名方式

✅ 請先於網路完成報名，65歲以上長者將優先錄取。錄取名單會公告於本館Facebook粉絲專頁、官網並以電子信箱通知（請務必填寫正確Email），恕不另行電話通知。

✅ 請於本館公告錄取名單後，攜帶本人身分證明文件至中崙分館服務台完成繳費，始完成報名程序。

3取消與退費

📞 如欲取消課程，請於開課前三日來電或親至服務台辦理退費，以利通知候補學員上課。

4候補遞補

📲 候補者如有遞補機會，將以電話聯繫，請留意來電。

5 課程出席規範

❌ 未請假且無故不到者，將列入下期活動錄取考量且不予退費或補課。

⭕ 學員如需請假，可於當期或下一期安排跨班補課，每期請假次數以3次為限，恕不提供退費。

6 全程參與獎勵

🎁 凡全程參與未請假，並完成課程前後測、成功加入【享健康共照雲】及 本分館【Line@】之學員，可獲得全程參與禮乙份。

7 活動拍照與紀錄

📸 課程中將進行拍照，照片可能公開於網路平台，用於活動紀錄與推廣用途。

🔔 本分館保有活動變更之權利，請依Facebook粉絲專頁或現場公告為主。

📞 洽詢與報名方式

📍 地點：高雄市立圖書館中崙分館服務台
📞 電話：07-755-5508、755-5509
📆 報名時間：即日起至額滿即止

📣 名額有限，歡迎提早報名，讓我們一起動一動，迎接健康好生活！